A arte de amar

     Hoje vou escrever sobre algo que para uns parece ser complicado e para outros parece ser natural, mas para ambos é tão complexo que chega a ser inexplicável, estou falando sobre um sentimento chamado amor. Todos nós em algum momento de nossas vidas ou em todos os momentos paramos e pensamos o que é o amor? Mas dificilmente chegamos a alguma conclusão. Parece ser algo indefinido, mas tenho algumas sugestões, como o envolvimento entre duas pessoas, onde podemos chamar de amor romântico, eles se amam incondicionalmente, doam-se um para o outro, deixam o outro livre para ser o que é, respeitam suas qualidades e procuram compreender seus defeitos, que nem são vistos como defeitos e sim como charme ou algo que pode ser melhorado e não retirado do ser, esse sentimento é tão grande que parece não caber dentro do peito, é algo imenso capaz de mover montanhas, de transformar e ser transformado, é composto de: carinho, afeto, conquista, respeito, sincronicidade, lealdade entre outros sentimentos. 

     Acima falei sobre o amor romântico, mas exsite outros tipos de amor, como aquele que envolve somente e nada mais do que atração fisica,  também existe aquele amor obsessivo que controla e manipula, não respeitando o outro na sua mais sublime maneira de ser, existem muitos tipos de amor inclusive aquele que não envolve a relação homem e mulher, pois existe amor pela profissão, por um hobbie, amor de mãe, amor de pai e de filho, amor é algo que esta dentro do ser e o possui, e em alguns momentos transcende para além do corpo, em atitudes e palavras. 

     À vezes se ama sozinho, não se é retribuido, e isso gera outros sentimentos como: mágoa, raiva e tristeza. O ser humano tem uma mania de dar, mas em troca querer receber, e nem sempre isso acontece gerando a frustração, quando se trata de amor, é algo incrivel porque não se escolhe quem queremos amar, mas ao mesmo tempo podemos aprender a amar alguém que nos conquiste a cada dia, parece confuso, mas é exatamente isso que acontece.

     Lembro-me de uma reportagem que vi a pouco tempo, onde um casal está junto há 86 anos, e percebi no olhar deles paixão e respeito, então pensei qual será o segredo para manter vivo este sentimento? E quer saber não cheguei a nenhuma conclusão. Com sinceridade acredito que a possibilidade disso acontecer nos dias de hoje é baixa, já que o amor que está na moda é o amor erótico, parece um amor descartável, consegue-se amar e deixar de amar em pouco tempo, e logo se encontra outro amor e deixa de amar novamente, e mais uma vez, e assim vai-se criando fantasias sobre este sentimento tão nobre e singelo.

     Em alguns momentos buscamos o amor, achando que vamos encontrá-lo em outra pessoa, nos bares ou até mesmo na internet e não percebemos que o amor está dentro de nós mesmos quando o encontrarmos, poderemos compartilhá-lho. O amor não é um conto de fadas, e sim passarmos pelos problemas com amor e assim sermos felizes, não para sempre como as histórias de princesas, mas digamos que teremos momentos felizes a cada dia.

Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer.

É um não querer mais que bem querer;
É um andar solitário entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É um cuidar que se ganha em se perder.

É querer estar preso por vontade
É servir a quem vence o vencedor,
É ter com quem nos mata lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade;
Se tão contrário a si é o mesmo amor?

Luís de Camões

Ser Psicólogo

Hoje resolvi compartilhar com vocês um pouco do que é ser psicólogo através de um texto de Walmir Monteiro, este texto traz a essência da profissão. Ser psicólogo é uma escolha, é assumir responsabilidades e riscos, é extremamente apaixonante.

"Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade.
Não apenas isso, é também uma notável dádiva.
Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar,
as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.
O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos
para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.

Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério.
Mas não apenas isso, é também um grande privilégio.
Pois não há maior que o de tocar no que há de mais
precioso e sagrado em um ser humano: seu segredo,
seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.

Somos psicólogos e trememos diante da constatação
de que temos instrumentos capazes de
favorecer o bem ou o mal, a construção ou a destruição.
Mas ao lado disso desfrutamos de uma inefável bênção
que é poder dar a alguém o toque, a chave que pode abrir portas
para a realização de seus mais caros e íntimos sonhos.

Quero, como psicólogo aprender a ouvir sem julgar,
ver sem me escandalizar, e sempre acreditar no bem.
Mesmo na contra-esperança, esperar.
E quando falar, ter consciência do peso da minha palavra,
do conselho, da minha sinalização.
Que as lágrimas que diante de mim rolarem,
pensamentos, declarações e esperanças testemunhadas,
sejam segredos que me acompanhem até o fim.

E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de
ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes.
O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que
não tinha com quem contar para dividir sua solidão,
sua angústia, seus desejos.
Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir
que isso só começa quando a gente consegue
realmente se conhecer e se aceitar."
Walmir Monteiro

Expressão corporal

Expressar-se é uma grande arte, onde podemos transparecer aquilo que queremos ser. Através do corpo conseguimos interpretar diferentes personagens, ou apenas mostrar algo que faz parte de nós. Através do olhar e de um sorriso temos o poder de convencimento, podemos ser considerados grandes artistas, que mesmo não fazendo uso de palavras conseguimos nos comunicar. Expressão corporal é a arte de narrar com o corpo. Através da expressão facial conseguimos demonstrar sentimentos como: felicidade, tristeza, raiva, amor, compaixão, medo, angústia, espanto entre outros. 

"É fácil trocar as palavras,
Difícil é interpretar os silêncios!
É fácil caminhar lado a lado,
Difícil é saber como se encontrar!
É fácil beijar o rosto,
Difícil é chegar ao coração!
É fácil apertar as mãos,
Difícil é reter o calor!
É fácil sentir o amor,
Difícil é conter sua torrente!

Como é por dentro outra pessoa?
Quem é que o saberá sonhar?
A alma de outrem é outro universo
Com que não há comunicação possível,
Com que não há verdadeiro entendimento.

Nada sabemos da alma
Senão da nossa;
As dos outros são olhares,
São gestos, são palavras,
Com a suposição
De qualquer semelhança no fundo."

Fernando Pessoa

Um pouco sobre o paciente e o psicólogo em um processo de psicoterapia

     Muitas pessoas pensam que psicólogo é para "louco", mas o que essas pessoas entendem sobre loucura? Na realidade nesse texto vou falar de uma modalidade específica de atuação do psicólogo, trata-se de atendimento psicoterápico.

     Não devemos considerar as pessoas que fazem tratamento psicológico como "loucos", porque não são, na realidade existem pessoas que são portadores de algum tipo de transtorno mental, ou seja, sofrem de alterações do funcionamento da mente, que prejudicam o desempenho do indivíduo na vida familiar, na vida social e pessoal, os transtornos mentais são formados por fatores biológicos, psicológicos e sócio-culturais. Exemplos de trantornos são: depressão, mania, síndrome do pânico, entre outros. Existem também trantornos psicóticos, é mais grave e sem tratamento a pessoa pode apresentar um risco a sociadade e a si mesmo, como exemplo: esquizofrenia, transtorno psicótico grave, entre outros.

     Nesses casos citados acima é preciso não só acompanhamento psicológico, mas de uma equipe multiprofissional, como médico psiquiatra.

     Voltando ao assunto da psicoterapia, existem pessoas que passam por tratamento psicológico com o intuito de prevenir qualquer pertubação mental, devido ao estresse, por não saber lidar com certas situações e certos sentimentos.

     O psicoterapeuta tem a função de auxiliar o paciente a compreender os seus conflitos internos e externos, assim ajudando-o a lidar com as situações do dia-a-dia e também situações mais específicas. Existe um  contrato entre paciente e terapeuta, onde garante sigilo absoluto por parte do terapeuta, o terapeuta é incondicional nas questões apresentadas pelo paciente, ou seja, não vai julgar o que é certo ou errado,  vai ouvir o paciente, vai ajudar o paciente a elaborar, compreender e dar significado as suas ações e conflitos do dia-a-dia, vai ajudar o paciente a lidar com seus próprios sentimentos, tudo isto vai ajudar o indivíduo a ter um equilíbrio e adquirir um conhecimento de si mesmo.

     È importante que o psicólogo forneça ao paciente condições para desenvolver sua própria mudança, utilizando de técnica, porém é o empenho do paciente que faz a psicoterapia funcionar e atingir o resultado almejado. Cada uma das abordagens de psicoterapia possui diferentes estratégias que mobilizam a capacidade de resolução dos problemas e restabelecimento individual.

    Existem pessoas que acreditam que o psicólogo tem varinha mágica e pode resolver todos os seus problemas, porém durante o tratamento vão descobrir que a solução está dentro si mesmo, e todos tem autoridade sobre sua própria vida,  sendo assim, são livres para existir da melhor maneira em cada momento. Existem também, pessoas que tem medo do psicólogo, acreditam que ele tem bola de cristal e vair saber tudo sobre sua vida, só pra esclarecer o psicoterapeuta vai saber aquilo que o paciente falar ou demosntrar em certas atitudes, porém qaundo cria-se um ambiente favorável o indivíduo sente-se mais a vontade pra revelar-se, e isso é propicío a mudança, a auto-revelação é essencial para o auto-conhecimento.

O valor da vida

     Quanto vale a sua vida?
     Resolvi propor esta reflexão devido aos mais diversos casos de assassinatos que ocorrem todos os dias, isto me dá a impressão que a vida é mesquinha para alguns e por isso não a valorizam.
     Estamos vivendo numa sociedade intolerante, onde nem o que é a mais perfeita criação, ou seja, a vida humana, está sendo considerado como um nada para muitos.
     Vemos todos os dias nos jornais casos de violência doméstica, roubos seguidos de mortes, viciados e traficantes se enfrentando ou mesmo mortes inocentes sem motivo algum, por simples e mera intolerância, entre outros casos.
     Viver é muito mais que uma divina criação, do que cumprir com as tarefas, honrar os compromissos, viver é intenso, é respirar, amar, emocionar, comover, oferecer o ombro amigo, se importar com o outro, doar, é a reciprocidade humana, dar e receber.
     Viver é algo que vai além da compreensão, cada um é livre pra viver á sua maneira, expor seus sentimentos e opiniões, somos diferentes uns dos outros, mas o respeito pela vida deveria contemplar cada um de nós.
     Em diversas pesquisas mostram que jovens de 15 anos, negros e probres, morrem por dívidas com traficantes no valor entre R$10,00 á R$50,00, este é o preço da vida desses jovens, considero barato, já que pagamos muito mais que isso pra nascer, viver e morrer.
     Mais um caso sem apreço nenhum a vida são os roubos seguidos de morte, os especialistas em segurança dizem pra não reagir, porém existem alguns ladrões que estão prontos para matar, mesmo a pessoa não reagindo, estes indivíduos, não tem respeito por eles mesmos quanto mais pelo próximo.
     Poderia citar outros casos aqui, mas são tantos, que minha indignação não me permite pensar em todos eles, uma pergunta que não quer calar, onde está a justiça e os provedores dela, que parecem não enchergar o que está diante dos seus olhos.
     Pensando em tudo isso, me lembro de uma discussão em sala de aula onde minha professora disse que no Brasil não existem mais grandes manifestações, revoluções, como já houve um dia, não lutamos mais por um ideal comum, lutamos apenas por nossos ideais individualmente, nos submetemos aos poderosos que nada fazem, cada dia mais perdemos entes queridos, e assim o Brasil vai se transformando numa verdadeira guerra sem reação das principais vítima "nós mesmos".

Mitos e verdades sobre a adolescência

     Em primeiro lugar gostaria de pedir desculpas aos leitores por demorar para postar os textos, hoje vou escrever sobre a adolescência, aquela fase crítica que todos nós já passamos ou vamos passar um dia.

     Muitas vezes as pessoas não entendem muito bem que o ciclo da vida é composto por fases, sendo assim, deixamos de ser crianças para nos tornamos adolescentes e adolescentes para nos tornarmos adultos, nessa passagem ocorre mudanças tanto físicas, quanto intelectual e psíquica. 

     Às vezes pensamos que a adolescência é uma crise passageira, mas não é somente uma crise, quando se está entrando na adolescência (entre 11 ou 12 anos) o indivíduo está se descobrindo, está ocorrendo inclusive a maturação do instinto sexual, marcada por desequilíbrios momentâneos, além dos pensamentos e a vida afetiva estarem florescendo, a todo vapor, o adolescente sente tudo em dobro, em exagero, no ditado popular, para o adolescente è o céu ou o inferno, e isto perturba o indivíduo no início, mas depois, os fortalecem.

     O adolescente é um indivíduo que constrói sistemas e "teórias", ocorre a passagem do pensamento concreto para o "formal", ou seja, até 11 ou 12 anos, as operações da inteligência infantil são, concretas, se referem á própria realidade  em particular aos objetos tangíveis, que podem ser manipulados e submetidos a experiências efeitvas, após os 11 ou 12 anos, o pensamento formal torna-se possível, e as operações lógicas passam do plano de manipulação concreta para o das idéias.

     As operações formais permite ao indivíduo refletir sobre diversas possibilidades, destacando-o e libertando-o do real, permitindo-lhe construir a seu modo as reflexões e teorias. A inteligência formal marca a libertação do pensamento e por isso o indivíduo muitas vezes usa e abusa, no começo, pois descobre a livre atividade da reflexão espontânea.

     Os adolescentes costumam fantasiar bastante e fugir da realidade, mas aos poucos conseguem alcançar o equilíbrio entre o pensamento formal e a realidade.

     Além das operações formais e das construções do pensamento, a vida afetiva do adolescente afirma-se através da dupla conquista da personalidade e de sua inserção na sociedade adulta, pode-se dizer que a personalidade começa no fim da infância (8 a 12 anos) com a organização autônoma das regras, dos valores e a afirmação da vontade, coma  regularização e hierarquização das tendências.

      O adolescente, com a sua personalidade em formação, coloca-se em igualdade com os mais velhos, mas sentindo-se outro, diferente deles, e querendo ultrapassá-los e espantá-los, transformando o mundo.

     È  nesta fase também que o indivíduo descobre o amor, e ocorre uma projeção de todo um ideal  em um ser real, o adolescente ama sempre através de um romance, e com muita intensidade, a construção desse romance, os sentimentos, as descobertas apresenta um interesse talvez maior que sua matéria-prima, do que o objeto amado.

    Quanto a vida social do adolescente, pode-se dizer parece que o indivíduo é anti-social, mas na realidade o adolescente medita sobre a sociedade, mas a sociedade que lhe interessa é aquela que quer reformar, tendo desprezo ou desinteresse pela sociedade real, condenando-a. Além disso a sociabilidade dos jovens, afirma-se muitas vezes com o contato dos jovens entre si, aonde se formam os grupos e ali discutem o mundo real e reconstroem um mundo incomum , ás vezes há uma crítica mútua das soluções, havendo, no entanto, acordo sobre a necessidade absoluta das reformas. Depois das sociedades dos adolescentes aparecem os movimentos da juventude, nos quais se organizam e com entusiasmo coletivo colocam seus pensamentos e lutam por suas causas.

     A verdadeira adaptação á sociedade vai-se fazer automaticamente, quando o adolescente de reformados transforma-se em realizador, logo o adolescente restabelece o equilíbrio e marca assim o acesso á idade adulta em definitivo com a ajuda de profissionais como psicólogos e educadores e também do ambiente e pessoas de seu convívio.

Aspectos que envolvem a violência contra a mulher

     Nos dias atuais quando ligamos a TV e assistimos o jornal, logo percebemos quanto aumentou os casos de violência contra a mulher.
     São muitos os casos que vemos onde o homem priva e destrõe a vida de sua companheira. Isso me leva a refletir sobre o que acontece com esse homem, o que ele pensa e sente, e essa mulher como ela se sente ao ser ameaçada ou até mesmo agredida verbalmente e fisicamente por seu companheiro.
     Acredito que atualmente as mulheres se igualaram aos homens, garantindo direitos iguais, trabalham, são independentes, votam, manifestam suas opiniões, isso me leva a pensar que alguns homens precisam fortalecer sua masculinidade agredindo a mulher que agora se demonstra mais frágil somente fisicamente, já que em outros fatores se iguala ao homem, mas essa demonstração de machismo na verdade só demonstra a fragilidade desse ser agressivo, já que não sabe lidar com seus sentimentos.
     O ser existe no mundo da maneira que é possível em cada momento, isto inclui sentimentos, emoções e ambiente, o ser age de acordo com a percepção do momento em específicos contextos.
     Quando o homem agride a mulher ele pode estar sentindo raiva, mágoa, decepção, dele mesmo e não de sua companheira, mas além disso ele está demonstrando que não sabe lidar com todos esses sentimentos, além do que esse ser pode sentir apenas prazer em atacar o outro, esse agressor demonstra toda sua insegurança em relação a si mesmo, necessitando demonstrar o poder, a força e seu mecanismo para manipular e oprimir o outro.
     Alguns agressores nomeiam as suas atitudes de "amor", particularmente entendo por amor a amizade, proteção, companheirismo, carinho, respeito, liberdade entre outras coisas. Agora destruir, agredir ao invés de proteger, me parece egoísmo, controle, sentimento de posse e não amor pelo outro e nem por si mesmo.
     Mulheres agredidas, quando sobrevivem ficam com marcas profundas que dificilmente cicatrizam, sentem dor, tristeza, medo, pânico, tornam-se submissas, e isso pode levar a doenças tanto física quanto psicológica, como: depressão e síndrome do pânico. A recuperação de uma pessoa agredida é lenta e árdua, com a ajuda de profissionais qualificados a pessoa vai entrar em contato com sentimentos profundos, aprender a lidar com a situação dando um novo sentido a sua existência.
     Agora abordando as leis do Brasil para casos de violência doméstica, as vítimas sentem medo de denunciar o companheiro, e em alguns casos ocorre a denúncia, mas o companheiro fica em liberdade então mata e depois é preso, ou seja há uma falha na prevenção e proteção a vítima por parte da justiça. Senhores goverantes está na hora de rever essas leis, ou será que não estão percebendo que os numeros nas estatíticas de vioência contra mulheres estão aumentando a cada dia.
     Mulheres agredidas denunciem, mas cuidado, se protejam dos agressores para polpar suas vidas.

 

O ser humano e suas diferentes faces

     Seu sorriso pode ser tão doce, quanto o doce do mel.

     Seu sorriso pode ser tão venenoso, quanto o veneno da serpente.

     Ele fala, canta, dança e interpreta, assim transmite uma sincera alegria de viver.

     Ele fala, canta, dança e interpreta, assim camufla o seu verdadeiro "Eu", contudo que ele contém, incluindo aqueles sentimentos mais perversos que ele possui e que ficam escondidos atrás do seu personagem.

     Dá vida a diferentes personagens, e todos eles possuem um pouco de si, do louco ao sádio, do doente ao saudável, do amoroso ao rancoroso, entre tantos outros que ele pode ser.

     Ele sabe como encantar com sua beleza radiante, mas com essa mesma beleza também sabe magoar.

     Ele pode demonstrar sua sinceridade quando sorri, e o seu sorriso pode ser comparado com o brilho do sol, a luz das estrelas e a beleza da lua, mas este sorriso também pode não ser tão sincero assim, digno de ser comparado com a escuridão.

     Quando a peça chega ao fim ele pede aplausos pelo espetáculo, e esperamos a cortina se abrir novamente para que o espetáculo continue e seus mistérios sejam desvendados, pois a cada espetáculo uma surpresa, um personagem, um pouco de si, assim é o ser humano e suas múltiplas faces.

Dicas de como se comportar no seu ambiente de trabalho

Após passar pelo processo seletivo e ser contratado o colaborador deve se comportar de maneira adequada no seu ambiente de trabalho.

  

•  Ser comprometido com a empresa;

•  Evite usar seu telefone celular ou o da empresa para ficar conversando com amigos;

•   Cuidado com o uso de programas de mensagens instantâneas no horário de trabalho.   Procure descobrir qual o procedimento da empresa e evite ao máximo usar;

•    Não usar jeans rasgados, shorts, decotes, saias, blusas curtas. Algumas organizações você pode se vestir de maneira casual, em outra mais formal e em outra uniforme, prestar atenção em como deve se vestir;

•      Os meninos não devem usar brincos e bonés;

•    As meninas devem tomar cuidado com acessórios exagerados e maquiagem excessiva;

•     Jamais mascar chiclete no ambiente de trabalho;

•      Não usar gírias;

•       Não falar com a boca cheia nem mesmo ao telefone;         

• Ao usar e-mail, atenção á escrita. Seja breve. Evite envio de e-mails pessoais em sua caixa postal de trabalho;

• Preste atenção ao seu tom de voz;

•  Assuma seus erros;

•    Preste atenção aos níveis hierárquicos da empresa. Você é chefiado por alguém, e é a pessoa a quem você precisa responder e acatar ordens;

•    Seja pontual;

•     È comum o novo colaborador se sentir um pouco deslocado, porém é importante superar a timidez e começar a se relacionar com as pessoas. Mas cuidado com o excesso de informalidade. Utilize sempre o português correto;

•    Iniciativa: o ideal é sair em busca de novas tarefas caso perceba que está com poucas atividades;

•     Mostrar interesse, alegria e bom-humor.

Dicas de como se preparar para uma entrevista de emprego

1° passo - a preparação para entrevista de emprego:

Ø  Informe-se: Mesmo que o anúncio da vaga responda a tudo que você gostaria de saber, pesquise mais sobre a organização que está contratando, sobre o mercado dela, oportunidades e concorrentes;

Ø  Currículo: Revise e reveja seu currículo, tenha uma cópia dele consigo no momento da entrevista;

Ø    Evite emergências: Na véspera, durma e se alimente bem;

Ø    Chegue a tempo. Planeje antes sua rota para chegar a tempo;

Ø    Seja educado e civilizado, tanto na sala de espera quanto na entrevista. Não masque chiclete, não fique olhando para o relógio, desligue o celular. Evite fumar, e não abuse do cafezinho;

Ø   Traje: Use o bom senso na hora de escolher a roupa, separe-a e revise-a já na véspera. Mostre que você se dedicou para escolher uma roupa adequada a um ambiente profissional e à imagem da organização, jamais use regatas, saias curtas, roupas que marcam o corpo, bonés ou acessórios em excesso,  roupas de cores marcantes ou muito estampadas, procure ser discreto, cores escuras são recomendáveis;

Ø  Pratique e treine: Obtenha ou prepare uma lista de perguntas típicas de entrevistas de emprego e pratique. O ideal é chegar ao ponto em que você responde a qualquer uma das perguntas básicas sem parar para pensar mais do que alguns segundos nem dizer os típicos “Ééééé”, “Ahhhhh”, “Bom…”;

Ø  Saiba o que perguntar: Tenha boas perguntas preparadas ou um bom comentário a fazer. Se o entrevistador abrir espaço para que você faça perguntas, e você não tiver nenhuma, isto pode passar uma imagem de desinteresse ou de desatenção. 

2° passo - a entrevista:

Ø   Começo firme: troque um aperto de mão firme com o entrevistador, mas não aperte demais, o aperto de mão é uma maneira de cumprimentar e passar sua segurança ao entrevistador;

Ø   Apresente-se: sem prolongar o aperto de mão, aproveite o momento para dizer claramente quem você é mantendo o contato visual. Não passe uma sensação de desânimo ou abatimento. Se lhe oferecerem café ou água, aceite, e tome ao longo da entrevista, com naturalidade;

Ø    Busque a sintonia: dedique o máximo de atenção à conversa com o entrevistador. Esta é a hora da verdade – não fique olhando pela janela, para o relógio, rabiscando, ou brincando com o lápis. Mantenha a postura, e o contato visual, de forma natural e relaxada;

Ø   Fale com clareza: não exagere no volume, mas também não sussurre ou murmure. Pronuncie todas as palavras, responda em frases completas, Transmita confiança, determinação e certeza;

Ø   Saiba errar e sobreviver: Se você cometer um equívoco ou notar que fez ou disse algo errado, saiba lidar com isso: corrija com categoria, assuma que está nervoso ou tenso devido a ter muito interesse na vaga, e que isto o levou a falhar, e mantenha a calma. O bom entrevistador irá valorizar a forma como você lidou com a situação adversa, mais do que irá se importar com o fato de você ter errado;

   Ø Cuidado com as piadas: Evite fazê-las. O entrevistador também deve evitar. Mas se ele cometer alguma, mesmo se for ruim, sorria para demonstrar que você entendeu, e por cortesia;

Ø   Entenda a pergunta: Ouça a pergunta até o fim, sem interromper. E se você não entendeu, não tente enrolar – peça que o entrevistador esclareça, e só então responda;

Ø  Responda bem: Nunca tente fugir da resposta, ou enrolar. Seja claro e direto, e responda rapidamente. Mas não exagere: quando uma pergunta puder ser respondida apenas com um “sim”, ou um “não”, elabore o suficiente para dizer o motivo ou complementar sua resposta. Demonstre seu interesse e iniciativa. Jogue limpo: diga a verdade, não fuja de temas espinhosos. Nunca fale mal de sua antiga empresa, empregadores, fornecedores ou clientes – nem mesmo na sala de espera, e principalmente na entrevista. Este conselho serve também para a sua vida pessoal;

Ø    Faça perguntas: ao final da entrevista, em geral você ouvirá um convite a fazer suas próprias perguntas. O entrevistador espera ouvir perguntas sobre salário, horário e benefícios, mas você pode surpreendê-lo positivamente fazendo uma pergunta objetiva sobre a atividade desempenhada, a situação do mercado ou mesmo sobre como começou a carreira do próprio entrevistador nesta mesma empresa, se ele tiver se identificado como trabalhando na mesma área onde é a vaga;

Ø  Despeça-se com cortesia: pode ser sua última oportunidade de garantir uma impressão positiva. Despeça-se com um sorriso, demonstrando sua tranqüilidade e segurança. Cumprimente o entrevistador, agradeça o seu tempo.

Conhecer a si mesmo é o caminho para a mudança necessária

     Nós seres humanos temos dificuldade para aceitar mudanças em nossa vida e principalmente em relação a algumas de nossas atitudes, parece que alguns pensamentos e específicos comportamentos estão impregninados em nós, isto geralmente acontece porque não conhecemos a fundo nossa essência, então não sabemos que mudanças são necessárias a serem realizadas.

     À partir do momento que passamos a nos conhecer melhor sabemos o que é necessário fazer e como fazer.  O ser humano possui a incrível capacidade de se "justificar", assim camufla o que realmente pensa e sente, e não esconde só dos outros mas também de si mesmo, negando partes que compõem o todo. Ao invés, de ficarmos justificando cada comportamento, deveríamos assumir nossa verdadeira personalidade e efetivar as mudanças necessárias, acredito que assim iríamos conseguir uma melhor auto-compreensão e viveríamos mais intensamente.

     "Quando achamos que estamos prontos, interrompemos o nosso crescimento pessoal, impedindo-nos de sermos pessoas melhores".

As pessoas são boas ou más?

     Pensando o ser humano exatamente como ele é não chegaremos a resposta para a pergunta sobre pessoas boas ou más. Podemos refletir sobre o assunto eliminando os termos "boas e más", os indivíduos são o que são em cada momento e de diferentes pontos de vista.

     Acredito que todos nós agimos de acordo com as emoções e demonstrá-las não é sinal de fraqueza e sim de força, o importante é cada ser descobrir sua essência, o seu verdadeiro eu. Nem um ser está pronto definitivamente, estamos em mutação direta, podemos dormir pensando algo e acordar discordando de nós mesmos, mas tudo que aprendemos e vivemos como: religião, cultura e história de vida carregamos conosco, isto que nos ajuda a discriminar como agir frente as situações do dia-a-dia, impondo nossa personalidade, medindo as vantagens e desvantagens de cada ato, revivendo o passado, vivendo o presente e planejando o futuro, assim somos nós pessoas boas ou más!

Quem sou eu?

     "A criança que fui, agora chora na estrada. Deixei-a ali quando vim ser quem sou. Mas hoje, vendo que o que sou é nada, quero ir buscar quem fui onde ficou." Fernando Pessoa

     Quando crianças somos tão inocentes e felizes, nos contentamos com poucas coisas, como ganhar um pequeno brinquedo ou até mesmo com o pouco tempo dos nossos pais que nos é dedicado. Mas essa criança cresceu, como toda criança que cresce, hoje não se contenta com tão pouco assim, sempre quer mais, anda na correria do dia-a-dia e o carinho recebido por seus pais ficam apenas na lembrança, não repassando para seus filhos, amigos e companheiros de convivência. Quando criança desejamos tanto ser adultos, vestimos sapatos e roupas de nossos pais, as meninas passam maquiagem, os meninos querem logo ter o seu próprio carro, e porque será que quando adultos queremos tanto voltar a ser criança? Imagino que seja porque criança está sempre protegida por seus pais, sem preocupação alguma já que seus pais resolvem todas as suas dificuldades  retirando todos os obstáculos ou ajudando-o a enfrentá-los e quando crescemos invertem-se os papéis, muitas vezes nós cuidamos dos nossos pais, além de sermos responsáveis pelo bem estar dos nossos filhos. Então podemos pensar, quem cuida do ser humano adulto, daquela criança que cresceu fisicamente mas continua sendo uma eterna criança que precisa e merece ser cuidado. O ser humano é tão frágil que se não cuidarmos pode se quebrar.

Sinceridade X Verdade

     Às vezes nós seres humanos temos a mania de controlar tudo ao nosso redor e nos acharmos donos do mundo, como se o mundo girasse em torno do nosso umbigo, nos sentimos donos da verdade. Eis a questão! Não existe verdade absoluta, esta depende dos olhos de quem vê, da história de vida de cada um, da cultura, da religião, pois só conhecemos a verdade à partir da nossa perpectiva pessoal.

     Podemos ser siceros ao manifestar pensamentos e sentimentos, mas não confundir a sinceridade do que pensamos e expressamos livremente como se esta fosse a única verdade.

     Devemos respeitar as diversas opiniões e expressões de sinceridade, já que se cada um tentar impor a "sua verdade", nem sempre vai se chegar a um acordo comum, e isso não significa falta de expressão e sim respeitar as diversas maneiras que se pode expressar pensamentos e sentimentos.

     Não devemos confundir sinceridade com verdade, já que podemos estar sinceramente errados.

A fúria da natureza!

Com razão...
A natureza resolveu mostrar aos homens quem pode mais, tantos desastres naturais estão acontecendo, e isso tudo por culpa do homem egoísta que visando cada vez mais o capistalismo destruiu o bem mais precioso que nos foi dado.
Agora uma pergunta. De que adianta o dinheiro e bens matérias se não sobrevivermos a fúria da natureza?
Eu mesmo pergunto eu mesmo respondo, de nada adianta, pois do jeito que andam as coisas não vai sobrar nem um ser vivo para contar história.
Só pensarmos no desastre que ocooreu no Japão por esses dias. De que adiantou aquele país ser desenvolvido um dos mais ricos do mundo, alguém conseguiu controlar a vingança da natureza? Não, não conseguiram e ninguém vai conseguir se não pensarmos em uma maneira de ter uma boa convivência com os bens naturais que dependemos para viver.
Pequenas coisas podem ajudar...ou poderiam ter ajudado se tivessemos feito a algum tempo atrás, como: separar o lixo que será reciclado, economizar água,  jogar lixo no lixo, evitar a poluição sonora e ambiental, não jogar lixo em rios e lagos, entre outras pequenas coisas no dia-a-dia que poderia proporcionar uma boa relação entre o homem e a natureza.
Só para finalizar a natureza mostrou quem pode mais...e ela está vencendo...isso é justo já que nós vencemos tantas batalhas, mas ao que parece ela vai vencer a guerra.
Um pedido rezem pelos nossos irmãos japoneses para que consigam se superar e para que as famílias se consolem da melhor maneira possível.

Oração da Gestalt-terapia

Eu faço minhas coisas, e você faz as suas.
Eu não estou neste mundo para viver as suas expectativas.

E você não está neste mundo para viver as minhas.

Você é você, e eu sou eu,

E, se por acaso, nós nos encontrarmos, será ótimo.

Se não, nada se pode fazer. (Perls)

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Através desta oração ocorreram mudanças no meu modo de pensar e de agir, posso dizer que me proporcionou um auto-conhecimento, aprendi que somos autores da nossa própria história. Hoje consigo me reconhecer como um ser mais completo, que existe no mundo de forma mais espontânea e criativa assim assumindo e integrando todas as partes que completam o "EU".

A arte de viver

    Viva intensamente, pois viver é ser intenso!

    Viver é nascer, respirar, aprender, andar, falar, ouvir, sentir, comer e tantas outras coisas que fazemos no dia-a-dia e nem percebemos que isso é viver.

    Viver é um simples ato ou uma simples emoção que quase sempre nos passa despercebida.

    A arte de viver pode se resumir em nascer, viver e morrer, mas o que importa mesmo é deixarmos lembranças para os que ficam geração após geração.